El ejercicio nórdico en la prevención de lesiones por distensión de isquiotibiales en futbolistas profesionales: una revisión sistemática
uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.15536/thema.V23.2024.267-279.3604Palabras clave:
Ejercicio nórdico; Fútbol; Isquiotibiales; Prevención.Resumen
RESUMEN
Los isquiotibiales son uno de los grupos musculares más lesionados en el deporte. Y el ejercicio nórdico (ES) se presenta como una alternativa, que tiene como objetivo prevenir lesiones por distensión de isquiotibiales y aumentar la fuerza muscular. Este estudio tiene como objetivo mostrar la eficacia del ejercicio nórdico en la prevención y reducción de las lesiones por esfuerzo y su relación con el fortalecimiento excéntrico de los isquiotibiales en futbolistas profesionales. Esta revisión sistemática se basó en artículos del sector salud, publicados entre 2019 y 2023, de ensayos clínicos aleatorizados, estudios de cohortes, estudios de casos y controles y series de casos, disponibles en inglés y portugués. Para la recolección de datos se utilizaron las revistas PubMed, CAPES y Cochrane. La evidencia obtenida en esta investigación demostró que la NE presenta resultados pertinentes en el aumento del fortalecimiento excéntrico y la reducción de la incidencia de lesiones. Así, es posible contribuir al campo de la salud, corroborando una práctica con base científica.
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